PNF
もともとアメリカの医師と理学療法士、生理学者によって、脳血管障害や脳性まひなどのよる神経障害・筋力低下・協調性不全・関節可動域制限の改善または、日常生活に必要な運動機能を獲得・向上させるために確立された治療法です。
現在では、ワクチンなど医療技術の発達に伴い患者数が減少したため、筋肉の使用頻度の高いスポーツに応用され、全体の筋バランス・柔軟性・敏捷性・持久力・反応時間・運動能力の低下など、スポーツ選手に欠くことのできない運動機能の改善と向上に応用でき、またリハビリテーションとしても活用されています。
特徴として・・・
ＰＮＦは筋力トレーニングではなく、正しい動きを筋肉に覚えさせる運動で、私たちが日常生活の中で普段から何気なく行っている日常動作を、ＰＮＦで再現させることにより、普段よく使う体の動きを無理なくスムーズにし、腰痛、肩こり等の部分的な筋肉の過緊張を無くしていきます。
動きに無理がなく負担も少ないので、再発を最小限に抑えることができ、自覚症状も軽減させる事ができます
治療風景(動画)
肩から腕にかけてのPNF
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腰から足にかけてのPNF
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トータルヘルスコンディショニング
大阪府 吹田市 西御旅町 8-47 （東淀川区）
最寄り駅 阪急千里線 下新庄